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Que tal usar o melhor app para marcar dias de treino? Dessa forma, você consegue garantir que terá um bom acompanhamento ao longo do ano inteiro.
Ao marcar os dias de treino você consegue identificar em quantos dias do ano se dedicou a cuidar melhor da sua saúde.
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Além disso, o app para marcar dias de treino acaba contribuindo para que você possa verificar se está progredindo em sua promessa de malhar mais dias e assumir mais cuidados com a sua própria saúde.
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Nós investigamos e trouxemos as melhores opções disponíveis no mercado, para que você tenha um app para marcar dias de treino que seja eficiente, confira tudo a seguir e teste os que te chamam a atenção.
Descubra o melhor app para marcar dias de treino
Nós investigamos as opções disponíveis, para encontrar o melhor app para marcar dias de treino. Confira o que descobrimos e encontre o aplicativo ideal, que mais se encaixa em sua rotina de exercícios e que poderá te ajudar a se manter mais motivado o ano todo:
1. Freeletics Bodyweight
O primeiro app para marcar dias de treino em nossa lista está disponível para Android e iOS e oferece vários treinos com o intuito de garantir que sua prática de atividade física seja divertida e agradável.
Ao utilizar o app para marcar dias de treino, você poderá se inspirar fazendo exercícios apenas com o peso do próprio corpo e corridas. E não se engane, todos os treinos são intensos.
Por isso, você realmente consegue aproveitar o aplicativo gratuito para melhorar seu condicionamento físico e mudar sua estética corporal.
Uma vez que, o app permite que o usuário se mantenha estimulado a continuar treinando. Além de ser útil para que você marque quantos dias da semana se exercitou e qual treino foi feito.
Por contar com treinos de condicionamento, corrida e HIIT, é possível usar o app para marcar dias de treino por muito tempo sem repetir o mesmo treino. O que faz com que o uso do app seja estimulante no cotidiano.
Afinal, muitas pessoas desistem da atividade física por falta de motivação. E com o uso dos aplicativos corretos é possível se sentir mais motivado a manter o treino e alcançar os objetivos que você traçou.
2. Gym WP – Academia e Musculação
Uma ótima opção de app para marcar dias de treino para quem busca manter a musculação na rotina é o Gym WP.
O app está disponível para iOS e Android e oferece mais de 500 exercícios explicados, com instruções detalhadas para que você execute o treino corretamente.
Desenvolvido por especialistas, o aplicativo tem treinos exclusivos e que foram pensados para cada grupo muscular.
Dessa forma, você consegue não só usar um app para marcar dias de treino, como também terá a máxima eficiência ao se exercitar corretamente.
Justamente por estimular o treino eficiente com o exercício sendo executado corretamente, o aplicativo contribui para que os usuários tenham resultados rápidos.
3. RunKeeper GPS Correr Caminhar
Quem busca um app para marcar dias de treino ao ar livre, pode contar com a comunidade do RunKeeper!
O aplicativo tem função GPS e por isso, é possível monitorar seu treino, seja ele uma caminhada, corrida, trilha, passeio de bicicleta ou outra atividade ao ar livre.
Ideal para aparelhos Android, o aplicativo oferece estatísticas detalhadas sobre o treino, como o ritmo, distância, tempo usado e calorias queimadas.
Além disso, o uso do aplicativo não impede que você ouça músicas, tire fotos e se divirta enquanto treina.
Portanto, você poderá monitorar tudo ao longo do caminho sem deixar de usar seu celular da forma que preferir.
4. Endomondo
Para quem busca um app para marcar dias de treino ao ar livre, o Endomondo está disponível para Android e iOS.
O aplicativo permite acompanhar seus esforços e registrar cada treino, montando um diário de exercícios com longo histórico acessível e fácil de compreender.
A adição dos dados é feita manualmente, garantindo que você possa registrar tudo que faz para se manter saudável e fisicamente ativo.
Aproveite a possibilidade de usufruir do aplicativo no cotidiano, para monitorar cada treino e garantir a motivação necessária para manter a rotina de atividade física em dia.
Mais do que criar um registro, ter um app para marcar dias de treino te ajuda a perceber se está cumprindo suas metas e se está realmente comprometido com seu progresso na vida saudável.
5. Fitbit
Muito embora o app para marcar dias de treino esteja todo em inglês, vale a pena utilizá-lo por causa das funções diferenciadas que ele oferece ao usuário.
Disponível para Android e iOS, o aplicativo monitora, por exemplo, quantos passos você deu ao longo do dia.
O que é um marcador importante para identificar se sua rotina é mais sedentária ou mais ativa. Além disso, o aplicativo também permite que o usuário faça um diário de calorias consumidas.
Portanto, poderá ter um aplicativo que é bastante completo, útil para monitorar atividades em ambientes internos como Yoga e musculação e que ajuda a entender se a sua rotina está tão saudável quanto gostaria.
Afinal, é importante usar um app para marcar dias de treino para saber quantos dias do ano você está treinando e se há evolução em sua performance física durante os treinos.
6. Runtastic
Disponível para Android e iOS, o Runtastic é uma ótima opção de app para marcar dias de treino.
Com a possibilidade de usar o aplicativo para Android e iOS, o app é excelente para monitorar suas atividades físicas.
O aplicativo permite identificar as distâncias percorridas, duração e velocidade de cada treino, além de oferecer uma estimativa de calorias queimadas durante o treino.
Portanto, é uma ótima opção de app para marcar dias de treino. Contribuindo com inúmeras opções de informações que ficam em seu histórico a cada treino finalizado.
Com base no histórico, você poderá identificar se está evoluindo em sua rotina de treinos ou se ainda precisa de um pouco mais de dedicação para melhorar a performance.
Afinal, é importante acompanhar se você está mesmo alcançando os resultados pretendidos ou se os treinos não estão sendo frequentes como deveriam.
7. Google Fit
Desenvolvido para computadores e usuários de smartphones Android, o Google Fit é um app para marcar dias de treino com a qualidade de desenvolvimento dos produtos Google.
O app monitora todas as suas atividades físicas, oferecendo um acompanhamento de perto para corridas, caminhadas e pedaladas.
Dessa forma, você terá um histórico detalhado de sua performance, aproveitando todos os detalhes para identificar se está evoluindo em suas atividades.
Além disso, você também consegue monitorar o seu peso com o aplicativo. De modo que, consiga ter bons resultados no controle da estética corporal associado ao treino intenso.
Portanto, não faltam boas opções de aplicativos gratuitos que podem te ajudar a manter a sua rotina cada vez mais saudável e com treinos mais frequentes.
Se o problema era falta de motivação, use seu histórico para perceber que está dando o seu melhor e que precisa ir para o próximo treino.
E se você faltou muito nos últimos dias, não se desmotive! Pense em tudo que a atividade física oferece como benefício e invista seu tempo em se exercitar mais todos os dias.
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