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App para contar dias de treino

Você está no lugar certo, confira alguns dos melhores conteúdos abaixo para ajudá-lo hoje.

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Que tal usar um app para contar dias de treino? É uma solução que poderá te ajudar a identificar se você realmente está seguindo a sua proposta de assumir e manter o compromisso com a vida saudável ao longo de todo o ano.

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App para contar dias de treino

Afinal, o aplicativo irá contabilizar quantos dias do ano você visitou a academia e deu o seu melhor.

Para te ajudar a se manter motivado e continuando com a rotina de treinos, nós trouxemos opções disponíveis no mercado para você testar o melhor app para contar dias de treino.

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Confira tudo a seguir e analise qual é a opção ideal de app para contar dias de treino para incluir em sua rotina de treinos a partir de agora e acompanhar seu progresso.

Use o melhor app para contar dias de treino

Usando um bom app para contar dias de treino, é possível monitorar a sua performance de idas à academia e garantir que tenha a adesão ideal para a rotina de treinos. Nós vamos te ajudar apresentando opções de apps para testar e começar a monitorar seus treinos, confira:

1. Strong

O Strong é um app para contar dias de treino, que tem o design simples e intuitivo.  Disponível para Android e iOS, é um aplicativo amplamente utilizado por ser realmente um aplicativo simples e poderoso.

Com a possibilidade de anotar cada um dos seus treinos, é viável usar o aplicativo para acompanhar o seu progresso e planejar o seu treinamento físico.

Além da versão gratuita, o app para contar dias de treino tem uma versão PRO para quem realmente está levando a vida saudável muito a sério.

Dessa forma, poderá usar uma série de indicadores para registrar, por exemplo, a quantidade de peso perdida, quanto de gordura está queimando e uma série de outros indicadores.

Dessa forma, terá no aplicativo um verdadeiro mapa dos exercícios que está fazendo, a progressão de carga e os resultados que a vida saudável está proporcionando para o seu corpo.

Além de poder ser usado em seu smartphone, o aplicativo também é compatível com Apple Watch. Justamente para que você tenha os dados sempre disponíveis e consiga aproveitar ao máximo o app para contar dias de treino e todas as possibilidades oferecidas por ele.

2. Jefit

O Jefit está disponível para aparelhos Android e iOS e funciona como um planejador de treino. O aplicativo é muito popular, por ter planos de treinos e muitas ferramentas que ajudam o usuário a alcançar o condicionamento físico desejado.

São mais de 1400 exercícios para auxiliar o usuário em suas rotinas de treino. Por isso, o app para contar dias de treino ajuda não só a marcar o dia que você treinou, como também, oferece dicas, vídeos e detalhes sobre a execução de cada exercício que você deverá fazer.

Dessa forma, a rotina de treino não ficará monótona, contando com um aplicativo que te estimula a experimentar mais de 1400 exercícios que estão divididos em rotinas de treinos criados por profissionais de educação física.

Além disso, o aplicativo tem como objetivo diferenciar o fato de ter uma comunidade que acaba servindo como incentivo para manter a vida fitness em dia.

Vale muito a pena baixar o aplicativo, seja para treinar na academia ou em casa aproveitando a variedade de treinos que ele oferece.

3. Nike Training Club

Além de ser um ótimo app para contar dias de treino, o aplicativo também oferece mais de 180 treinos idealizados por especialistas.

O material é dividido em treinos de força, resistência, yoga e mobilidade. Dessa forma, é possível se divertir durante a prática da atividade física, variando os tipos de treinos.

Afinal, uma das dificuldades mais comuns das pessoas se dá justamente ao fato de achar a musculação repetitiva.

Portanto, usar um app para contar dias de treino que propõe diferentes formatos de atividades para executar é uma boa pedida, com o intuito de evitar que o tédio te afaste dos treinos.

O Nike Training Club está disponível para Android e iOS e é uma plataforma bastante completa, ótima para pessoas que gostam de uma vida mais saudável.

Mesmo que já esteja habituado a fazer treinos na academia consegue aproveitar a proposta do treino que é intensa e exige bastante do corpo, garantindo que transpire durante a atividade.

4. Strava

O Strava é um app para contar dias de treino ao ar livre. Tendo em vista que, ele permitirá ao usuário monitorar atividades como a corrida, ciclismo e natação.

Com o uso do aplicativo que está disponível para Android e iOS o usuário consegue observar seu desempenho e Progresso ao longo do tempo.

Além disso, o próprio app para contar dias de treino indica várias rotas de corrida e ciclismo na região que oferecem boas condições para o usuário praticar a atividade física ao ar livre.

Portanto, quem deseja monitorar não apenas quantos dias está praticando atividade física, como também, o progresso ao longo da atividade pode contar com o Strava.

O aplicativo é excelente para quem pedala em diferentes rotas e deseja usar para saber como está seu ritmo em diferentes tipos de trajetos, por marcar também a inclinação do local escolhido como percurso.

5. MyFitnessPal

Muito embora não seja um app para contar dias de treino especificamente, ele pode ser muito útil para quem treina com o intuito de emagrecer!

E o motivo é simples: além de funcionar como app para contar dias de treino, ele permite adicionar qual tipo de treino você fez e o próprio app sugere com base no seu peso quantas calorias você gastou.

Além disso, você pode inserir no aplicativo quanto de água bebeu no dia, o que comeu e fazer um verdadeiro diário sobre sua vida saudável.

Aspecto que contribui para saber não apenas quantas vezes você treinou ao longo do ano, como também o seu progresso de peso, se a sua alimentação é saudável e sua hidratação está em dia.

Afinal, tudo isso é importante quando o seu objetivo é ter mais qualidade de vida através da prática de atividade física e cuidar da alimentação.

Portanto, se você busca um aplicativo que pode ser integrado com o contador de passos e serve para salvar o progresso de sua vida saudável, conte com o MyFitnessPal que é bastante completo.

Além disso, o app para contar dias de treino é gratuito e está disponível para Android e iOS, possibilitando que você use o app como um diário por muitos anos.

6.     Daily Yoga

Disponível para Android, o app para contar dias de treino é voltado especificamente para a prática de Yoga.

Com a utilização você consegue praticar yoga todos os dias, aproveitando aulas em vídeo que permitem aprender novas posições e se dedicar aos exercícios.

Com práticas a partir de apenas 3 minutos, é possível usar o app para contar dias de treino de Yoga para se manter motivado e em constante evolução com a prática da atividade.

Uma vez que, yoga requer prática diária assim como todas as outras atividades físicas que buscam melhorar sua saúde e condicionamento físico.

Aproveite que é possível testar diferentes opções e encontre o app para contar dias de treino ideal para inserir em sua rotina.

Dessa forma, você poderá se manter motivado e acompanhando a sua evolução com a prática de atividade física regular.

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Autor Marcos

Escrito por nossos redatores especializados, trazendo notícias e análises de qualidade para mantê-lo informado.