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Que tal usar um app para montar treino de musculação grátis? Se o seu objetivo é ter um shape legal, é importante ter um bom treino todos os dias.
Tendo em vista que, é necessário ter um bom treino para estimular todos os dias seus músculos. Muito embora o mais comum seja que as academias tenham um professor, que faz o treino, é comum que esse treino seja igual para todos os alunos.
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Por isso, é normal ter o desejo de usar um app para montar treino de musculação grátis que possa montar um treino melhor.
De modo que, possa ter um bom resultado em relação ao seu treino, beneficiando seu corpo e sua saúde.
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Existe app para montar treino de musculação grátis?
Com o avanço da tecnologia, você pode usar um bom app para montar treino de musculação grátis. De modo que, consiga treinar mais e melhor todos os dias, confira quais apps você pode usar:
1. Nike Training Club
O Nike Training Club é o aplicativo gratuito da empresa que é o mais famoso quando se fala em app para montar treino de musculação grátis.
O aplicativo disponibiliza mais de 100 sequências de exercícios, por isso, é possível treinar muitos dias sem precisar repetir o treino.
Além disso, o app permite compartilhar treinos com seus amigos, transmitir para a TV ou tablet, contribuindo para que possa assistir o treino em tela maior.
No mais, o aplicativo é interessante por ter sido desenvolvido em parceira com atletas renomados. O que faz com que os treinos sejam realmente diferenciados.
Disponível para Android e iOS, o app é gratuito e vale muito a pena incluir em sua rotina. Aspecto que vai contribuir para que você faça bons treinos, mesmo que já tenha alguma experiência com treinos.
2. Fitness Point
O Fitness Point é um aplicativo que funciona como um personal trainer virtual. Portanto, é uma ótima opção para quem busca app para montar treino de musculação grátis.
Disponível para Android e iOS, o app tem animações que ajudam o usuário a entender todos os detalhes sobre como executar corretamente o treino.
Além disso, é possível gerenciar e controlar o progresso em cada série, justamente para que você consiga uma evolução em seu físico.
Afinal, é preciso contar com progressão na série, aumentando os pesos após acertar a execução correta para que você possa ter ótimos resultados estéticos.
Portanto, é importante fazer uso de um bom aplicativo, que seja capaz de te ajudar a ter treinos que são eficientes em sua rotina.
Vale a pena testar o Fitness Point como um app para montar treino de musculação grátis e buscar melhorar a execução de seus exercícios como parte do dia a dia de treinos. Justamente para que o movimento possa ser bem executado, gerando eficiência no estímulo.
3. Treino de Academia: Musculação
O Treino de Academia é um app para montar treino de musculação grátis muito eficiente, que te ajuda a ganhar músculos, força e resistência física.
Um grande diferencial do aplicativo é que ele tem histórico de treinos, te ajudando a acompanhar sua evolução e perceber se está conseguindo progredir em número de repetições e em carga do treino.
Justamente para que possa ter a eficiência desejada por você em relação a sua atividade física regular.
Desenvolvido para Android e iOS, o app oferece todas as instruções por escrito para a execução do exercício e também tem o desenho do personagem fazendo o treino.
Dessa forma, a pessoa não sofre com riscos elevados de lesão. Afinal, estará fazendo o movimento correto e com carga adequada para ela, que é indicada pelo próprio aplicativo.
Seja iniciante ou avançado no universo da musculação, vale muito a pena usar o aplicativo. Até mesmo para acompanhar seu progresso e se tornar mais assertivo em seus treinos, potencializando os resultados que poderá ter em relação a prática regular de musculação.
4. Playfitt
Está em busca de um app para montar treino de musculação grátis que também te ajuda na motivação de treino?
O aplicativo Playfitt tem exatamente a função de auxiliar a praticar atividade física todos os dias, através de desafios que podem ser programados com a funcionalidade diária ou semanal.
Ao utilizar o aplicativo, é possível ser estimulado a praticar diversas atividades, seja musculação, dança, agachamentos, caminhadas ou outra atividade.
Um fato muito interessante sobre o app, é que ele oferece recompensas como moedas e troféus para quem alcança as metas de exercícios.
Dessa forma, o aplicativo estimula o usuário a se exercitar todos os dias, funcionando como um excelente app para montar treino de musculação grátis.
E quem pensa que são apenas benefícios fictícios, saiba que as moedas e troféus podem ser trocados por vale-presentes para comprar itens na Amazon, por exemplo.
Então é realmente um app interessante e divertido de usar, que tem versão grátis e planos mensais ou anuais para que o usuário possa experimentar.
5. Fitness -Treino e Exercícios
O aplicativo Fitness – Treino e Exercícios é um app para montar treino de musculação grátis funciona somente para celulares iOS. Atualmente é possível contar com o app para praticar exercícios de forma adequada, visando evitar lesões durante o treino.
Tendo em vista que, o app oferece uma biblioteca de conteúdos em vídeo, com diversas variações. Dessa forma, o usuário consegue fazer os exercícios corretamente, adequando ao seu nível de condicionamento.
Além disso, o plano de treino é bastante variado, exercitando o corpo como um todo. O que faz com que seja possível aproveitar um plano de treino pessoal.
Com o uso da versão paga do app, também é possível ter acesso a treino totalmente personalizado, acompanhamento de progresso e outras funcionalidades, como o vídeo da execução em tela cheia e guiado por voz.
O que faz com que o usuário tenha a sensação de que realmente está sendo guiado por um personal trainer. Aspecto que ajuda a pessoa a evitar se exercitar errado, visando evitar acidentes e lesões na musculação.
6. Fitness e Musculação
Disponível apenas para Android, o app para montar treino de musculação grátis o aplicativo permite adaptar seu treino para casa ou para a academia.
Tendo em vista que, é possível fazer treinos diferentes adaptados ao local que você vai efetuar o seu treino do dia.
Afinal, é comum que a pessoa treine em casa ou na academia e com o treino correto é possível estimular os músculos e ter bons resultados, seja em casa ou na academia.
O treino é dividido em semanas e é possível ter um treinamento que aumenta força, tonificação muscular e o condicionamento geral.
É possível ter excelência com os treinos que são desenvolvidos pelo app para montar treino de musculação grátis.
Vale a pena usar o aplicativo para sua rotina de treinos, visando ter todos os treinos organizados com eficiência.
A interface é simples, pode substituir o treinador tradicional e te ajuda a fazer seus treinos todos os dias, trabalhando todos os grupos musculares.
Agora que você sabe quais são as opções de aplicativos para experimentar, é útil aproveitar para melhorar seu treino de musculação todos os dias. De modo que, possa se beneficiar de mais qualidade de vida a partir da prática de exercícios físicos regulares.
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